SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy im. Eugeniusza Paukszty w Skokach Katalog księgozbioru

4 results

Book

In basket

rate

Joga : jak zmienić postrzeganie swojego ciała i zycia / Melanie Klein, Anna Guest-Jelley ; tł. Ischim Odorowicz. - Białystok : Vital, cop. 2015. - 337s. : il. kolor. ; 22 cm.

Author

Klein Melanie. Guest-Jelley Anna. Odorowicz Ischim Tł.

Subject

Joga

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Często mawia się, że piękno jest subiektywne i leży tak naprawdę w oczach patrzącego. Jest to prawda również wtedy, gdy sami oceniamy swoje ciało czy życie. Jak często ktoś pozornie nieatrakcyjny czuje się cudownie, a ktoś rzekomo ładniejszy jest pełen kompleksów i samokrytyki? Niniejsza książka uświadamia czytelnikom, że dzięki jodze każdy z nas może dostrzec i wyeksponować własne piękno. W tej, jedynej w swoim rodzaju, publikacji dwadzieścia pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała. Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, Ty również odkryjesz, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na stosunek do siebie samego. Dzięki tej książce będziesz w stanie wyzbyć się kompleksów czy negatywnych przekonań, jakie nieświadomie wpojono Ci jeszcze w dzieciństwie. Autorki prezentują niezwykłe spojrzenie na jogę i sposób, w jaki ukształtowała ona ich życie. Podają czytelnikom cenne wskazówki do wykorzystania jogi w celu wzmocnienia się na poziomie fizycznym i psychicznym oraz polepszenia samooceny. Antologia łączy kolekcję różnych głosów, które podejmują tematy związane z całym spektrum ludzkich doświadczeń, od kultury i mediów po płeć i seksualność. Tym samym pomaga nauczyć się odbudowy więzi ze swoim wspaniałym ciałem i życiem. Odkryj w sobie piękno!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Skoki

There are copies available to loan: sygn. 613.7 [wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Koniec stresu i nadwagi : unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie / Jorge Cruise ; Tł. Beata Piecychna. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 295 s. ; il. ; 24 cm.

Author

Cruise Jorge. Piecychna Beata. Tł.

Subject

Ćwiczenia siłowe Dietetyka. Otyłość

Genre/Form

Poradniki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Skoki

There are copies available to loan: sygn. 613.2 [wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Magnez dla zdrowia : ochrona przed chorobami serca, cukrzycą, osteoporozą, astmą i otyłością / Carolyn Dean ; tł. Dariusz Rudziński. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 360 s. ; 21 cm.

Author

Dean Carolyn. Rudziński Dariusz. Tł.

Subject

Magnez

Genre/Form

Wydawnictwa popularne.

Tyt. oryg.: "The magnesium miracle : discover the essential nutrient that will lower therisk of heart disease, prevent stroke and obesity, treat diabetes, and improve mood and memory" 2007.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Skoki

There are copies available to loan: sygn. 613.2 [wypożyczalnia] (1 egz.)